Izuzetno efikasan trening koji naglašava snagu core-a, fleksibilnost i kontrolu pokreta. Fokusira se na precizne pokrete i svjesno disanje kako bi poboljšao posturu, stabilnost i balans mišića.
Osim grupnih treninga, personalni trening pilatesa uz stručnog trenera i program prilagođen Vama je također sjajna opcija.
